La importancia de una buena cena

Al contrario de lo que piensa mucha gente, saltarse la cena es muy negativo para la regulación de nuestro metabolismo.

No hace falta que renuncies a cenar para cuidarte. Lo que tienes que hacer es, simplemente, cenar ligero.

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¿Cómo es la cena ideal?

Ten en cuenta que una cena ideal tiene que ser como el almuerzo. Bueno, en realidad, más ligera. A mediodía siempre puedes comer más cantidad, pero para cenar es suficiente con un plato.

Para que tu cena sea ligera, mejor si eliges alimentos de fácil digestión para dormir largo y tendido.

Cenar ligero para despertarte más ligero y afrontar el día con mucha, mucha más energía.

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¡No más cenas aburridas!

Sé creativo. Experimenta. Cenar siempre lo mismo aburre... ¿por qué no una cena divertida?

Después de un duro día de trabajo, llegas a casa cansado y tienes poco tiempo para cenas elaboradas. Comprensible. Pero que no cunda el pánico.

Una cena de lo más completa y ligera puede ser un Sandwich Thins, frío o caliente, que además te permite dar rienda suelta a la creatividad.

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